ハゲない方法とハゲ予防

ハゲないための食事療法はあるのか

 

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よくハゲないための食事には海藻やヨード分がいいといわれます。

なかには 梅干しがきくと豪語するひともいます。

うちの主人は30代前半でだいぶ薄 くなってきたが、毎食梅干しをたべさせたところピタッと抜

け毛がなくなり、 60過ぎの今でもフサフサ髪があるのよ。

ということです。

真意のほどはよ くわかりませんが、では本当にハゲない食事とはあるのでしょうか。


一般的には脂肪分のすくないもの、例えば豆腐などの大豆製品や、煮物など 中心の和食がいいといわれ、

肉中心の洋食はあまりよくないといわれていま す。

肉類はどうしても脂肪分が多いのでそういわれるのでしょう。

あとは間 食もあまりよくなく、お菓子などの糖分の多いものもなるべく控えたほうが いいそうです。

こうなると食事制限されてる病人じゃないんだ!といいたく もなりますが、野菜中心の食事、精進料理など質素ながら健康的な食事にど うやら分があるようです。


しかしこの質素な食事というものこそが、ハゲのみならず、成人病の大半の予防 になることは皆さん周知の通りだとおもいます。






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